اجناس خوردنی

سبزیاں

سبزیوں کی غذائیت

سبزیاں انسانی غذا کا ضروری جزو ہیں اور ان میں وہ تمام ضروری اجزا موجود ہیں جو اکثر اجناس خوردنی میں نہیں پائے جاتے۔ سبزیوں میں حیاتین یعنی وٹامن اے بی اور سی کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں جو صحت کے لی…

مزید پڑھیں