ماں کی خوراک اور بچے کی صحت
صحت مند بچے کی ولادت کے لیے ماں کی خوراک کو ہمیشہ سے ہی اہمیت حاصل رہی ہے۔ معالجین یہ…
آپ کی شخصیت اور خود اعتمادی
اپنے اوپر اعتماد ایک معنی میں زندگی کی بنیادی ضرورت ہے۔ ہمارے اندازوں کی قوت ہماری پیش بینی کی صلاحیت،…
خواتین کا داعیانہ کردار
اس دور میں عام خواتین کے سماج میں بعض نہایت اہم تبدیلیاں ایسی رونما ہوئی ہیں، جن سے غفلت، شہادت…
جانئے صابن کے بارے میں!
صابن ایک صفائی کرنے والی شے ہے۔ جب چربی اور الکلی کو آپس میں ملا کر ابال لیا جاتا ہے…
غذاء اور غذائیت
ہمارے معاشرے میں ادھورے سچ کی بھی بہت اہمیت ہوگئی ہے۔ نیز ہم خود کو اس تکلیف سے نہیں گزارتے…
فروٹ ٹافی
کھٹی میٹھی گولیاں اور ٹافیاں اسکول جانے والی عمر کے بچوں کی مرغوب خوراک ہوتی ہیں۔ یہ مٹھائیاں کلیتاً نشاستہ…
2014 کی بہترین ایجادات
ہزاروں سال قبل یونانی فلسفی، افلاطون نے کہا تھا: ’’ضرورت ایجاد کی ماں ہے۔‘‘ چناںچہ ضرورت کے باعث پچھلے سو…
بے خوابی… خراب صحت کے لیے الارم
ایک سائنسی ریسرچ کے مطابق دنیا کا ہر چوتھا فرد بے خوابی کا شکار ہے تقریباً چالیس فیصد لوگ اپنی…
اچھی صحت اور حسن کے نکھار کے لیے
٭ دودھ بے شمار فوائد کا حامل ہے، دودھ سے آپ اپنی خوب صورتی میں اضافہ کرسکتی ہیں۔ نیم گرم…
