مغزیات اور ان کی اہمیت
مغز اور بیجوں کی ضرورت مغز اور بیج انتہائی اہم خوراک اور غذاؤں میں سے زیادہ مقوی ہوتے ہیں۔ مغز…
نشاستہ دار غذائیں اور تھکن
رات میں اچھی بھلی نیند کے باوجود اگر آپ اپنے دفتر یا کام کے دوران تھکن اور سستی محسوس کررہے…
سردی کے موسم میں صحت اور غذا
سردی کے موسم کو بیماری کا موسم کہا جائے تو ایسا کہنے میں کچھ غلط بھی نہیں…
ٹماٹر: غذا بھی دوا بھی
ٹماٹر ایک خوش ذائقہ اور خوش جمال پھل ہے۔ جی ہاں ٹماٹر ایک پھل ہے اور اس کا زیادہ تر…
ہم کیا کھا پی رہے ہیں
چند دن پہلے ایک دوا کی تیاری کے لیے نمک خوردنی کی ضرورت محسوس ہوئی۔ سوچا کہ اعلیٰ برانڈ کے…
خربوزہ: خوش ذائقہ اور تسکین بخش پھل
خربوزہ مقبول عام خوشبودار، خوش ذائقہ پھل ہے، جس میں بے انتہا غذائیت ہے۔ خربوزہ، گرما اور سردا… ان سب…
نظامِ ہاضمہ اور آپ کی غذا
اس بات میں شک و شبہ کی کوئی گنجائش نہیں ہے کہ صحیح، مناسب و متوازن غذا ہی انسانی صحت…
اعصاب پرسکون رکھنے والا معدن میگنیشیم
۱۹۰۶ء میں برطانوی ماہرِ حیاتیات ایف جی ہاپکنز کی تحقیق کی روشنی میں غذائیات کی سائنس بالکل ہی تبدیل ہوکر…
کھانا
کوئی بھی شخص وقت سے پہلے بوڑھا نہیں ہونا چاہتا۔ خوبصورت اور مضبوط نظر آنے کی خواہش ہر شخص کے…
