آپ کی مسکراہٹ
بظاہر یہ سوال زیادہ معقول سوال نظر نہیں آتا۔ ممکن ہے آپ اسے پڑھتے ہی ہنس دیں لیکن یہاں سوال…
آدھے سر کا درد
دنیا کے بیشتر ممالک میں آدھے سر کا درد ایک عام بیماری ہے۔ ہمارے قیمتی وقت کا کافی حصہ اس…
قبض اور غذا
صحت والے شخص کو عام حالات میں دو دفعہ بیت الخلاء جانا پڑتا ہے۔ صبح کے وقت جن کو ٹھیک…
شیرخوار کی غذا
ولادت کے بعد تمام وقت یا زیادہ سے زیادہ وقت ماں کو بچے کے گہوارے کے قریب ہونا چاہئے اور…
ہلدی فوائد کاخزانہ
ہلدی دنیابھر خصوصاً مشرقی ممالک میں بطور مسالہ سالن میں استعمال ہوتی ہے۔ یونانی حکماء نے صدیوں پہلے اس مفید…
صحت مند زندگی کے چند اصول
یہ بات کم ہی لوگ سمجھتے ہیں کہ پُر مسرت زندگی کا راز صحت مند رہنے میں ہے اور صحت…
سبزیوں سے غذائیت
غذائیں جگہ اور محل وقوع کے اعتبار سے مختلف ہوتی ہیں۔ لیکن انسانی غذائی نظام کے بنیادی اصول پوری دنیا…
چبانا- صحت کا ضامن
فلیچر ازم غذا کو خوب چبا کر کھانے کا عمل ہے۔ جو اس صدی کے شروع میں بہت مشہور تھا۔…
لذیذ پکوان
پالک سویا سبزی اجزاء: پالک ۷۰۰ گرام، سویا آدھی پیالی، نمک آدھا چمچہ چائے کا، کریم ایک تہائی پیالی، تیل…
