ایمرجنسی علاج
بچھو کے کاٹے کاعلاج ۱۔بچھو نے جہاں کاٹا ہو وہاں پوٹاشیم پر میگنیٹ کی تین چار ٹکڑی رکھ کر ان…
غریبوں کا میوہ – مونگ پھلی
اچھی صحت کے لیے متوازن اور اچھی غذا کی بات کہی جاتی ہے۔ جہاں تک صحت مند غذا کا سوال…
صحت بخش غذائیں
لیموں یہ حیاتین ج کے حصول کا ایک بڑا ذریعہ ہے حیاتین ج کو مرکبات سے علیٰحدہ کیے جانے سے…
مسوڑھوں کی حفاظت
دانت قدرت کا انمول عطیہ ہیں، ان کی حفاظت بہت ضروری ہے۔ تمام مشروبات اور غذائیں منہ ہی کے راستے…
دھوپ، ہوا اور ورزش
جو چیزیں ہماری صحت اور نشو ونما کے لیے ضروری ہیں چار قسم کی ہیں ہوا، سورج کی روشنی، پانی…
پانی اور انسانی صحت
پانی ہمارے لیے قدرت کااتنا بڑا انعام ہے کہ ہم اس کی افادیت کا شاید پوری طرح اندازہ ہی نہیں…
اسبغول
اسبغول کو انگریزی میں Ispagolaکہتے ہیں۔ لاطینی زبان میں Plantagoovata کہا جاتا ہے۔ اس کے چھوٹے چھوٹے لمبوترے بیج شام،…
کمر درد سے نجات
کمر درد کی شکایتیں اس وقت ہمارے معاشرہ میں عام ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ صرف بڑی عمر کے لوگ…
بڑھاپے میں ہڈیوں کی کمزوری
بوسیدگی استخواں (آسٹیوپوروسس) ایک ایسی بیماری ہے جس میں بڑی عمر میں ہڈیوں کے معدنی اجزا اس قدر کم ہوجاتے…
